En resa till inre ro, frihet och självutveckling

Jag hjälper dig som vill gå från prestation till njutning av livet. Ta dig ur en utmattning och känna energi igen. Bryta mönster som begränsar dig, förbättra din hälsa och hitta hem till dig själv.

Boka gratis intromöte

Kanske känner du att något skaver, men du vet inte varför. Du har ett bra jobb och familj, men är ledsen och trött. Du är mitt i livet och känner att du inte riktigt vet vem du är längre.

Du behöver inte stanna där.

Du kan skapa en hållbar förändring och gå från prestation till njutning av livet. Ta dig ur en utmattning och uppleva energi igen. Bryta destruktiva mönster. Bli kvitt gamla övertygelser som begränsar dig. Förändra en relation. Förbättra din hälsa.

Det kan finnas många anledningar och jag vill hjälpa dig.

LÅT MIG PRESENTERA

3-månadersprogrammet
Bloom Beyond Boundaries

Ett program för dig som är redo för en verklig förändring. På tre månader stärker vi dig inifrån och ut, mentalt, emotionellt och fysiskt.

Vi bygger upp din självkänsla och frigör stress så att du kan leva ett hälsosammare liv med mer energi.

De fyra pelarna i processen

1. En solid grund för självkänsla

Här ska vi förändra hur du pratar med dig själv, bryta vanor och mönster och bygga en solid och positiv grund.

2. Från tänkande till känsla för omedelbar stresslindring.

Det jag ofta hör är att det är i detta ögonblick som hjärnan tystnar en liten stund.

3. Aktivera kroppens 3 krafter för inre självkänsla

Vi arbetar med självacceptans, självförståelse och självtacksamhet.

4. Energianalys

Här går vi på djupet för att analysera allt som ger OCH tar energi.

Hur det funkar

Under tre månader finns jag där som en partner som stöttar dig och är närvarande i hela processen. På 3 månader stärker vi dig inifrån och ut, mentalt, emotionellt och fysiskt.

Vi bygger upp en stark självkänsla, frigör din stress för att kunna leva ett hälsosammare liv med oändlig energi.

Metoderna anpassas efter dig och dina behov. Min erfarenhet från många klienter är att programmet ger snabbare och mer hållbara resultat än enstaka insatser.

Vi börjar alltid med ett kostnadsfritt samtal på 30 minuter, där du berättar om dina utmaningar och jag berättar hur jag kan hjälpa dig.

Boka gratis introsamtal

Boka coaching

Vill du hellre börja i mindre skala?

Jag erbjuder också coaching session för session, med samma grund som i programmet men utan dess ram. Vi arbetar med det som är viktigast för dig just nu, i din takt.

Coaching handlar om samtal med frågor som leder till insikt, mål och handling. Det kan handla om självbild, motivation, hälsa, stress, rädslor eller att sätta tydliga mål och byta riktning i livet. Mitt mål är att du ska känna dig trygg, stärkt och mer i kontakt med dig själv, med verktyg som hjälper dig vidare även efter våra sessioner.

Min verktygslåda

Tänk dig en verktygslåda där olika verktyg passar olika material. Så arbetar jag: vi människor behöver bemötas på olika sätt, med olika metoder. Här är de jag använder. När du bokar ett första 30-minuters samtal får du mer information.

Utvecklingshypnos
När jag arbetar med klienter vill jag att de ska hitta sina egna lösningar för att läka sig själva och utvecklas. Tänk dig när du var liten och helt uppslukad av en bok. Du var inne i berättelsen, du levde och verkade i den. Kanske kan du uppleva det även idag som vuxen när du läser en bok?
Jag gör samma sak, jag får dig som klient i ett djupt avslappnat tillstånd och jag läser en text med metaforer. När jag ber dig komma tillbaka till nuet i rummet kanske du inte kommer ihåg allt, du kanske har somnat men det spelar ingen roll eftersom ditt undermedvetna vet och arbetar med det.
Min utbildning bygger på Milton Ericksons och Lars-Eric Uneståhls arbetsmetoder. De har beskrivit hypnos som ett värdefullt verktyg för att stärka en klients självkännedom och underlätta kommunikationen.
Mental träning (självhypnos)
Jag gör det själv och det är något alla kan göra. Du är expert på ditt eget liv och vet bäst hur man utvecklar. Det hypnotiska tillståndet finns hos varje person och kan användas konstruktivt för utveckling.
Under denna övning kan du uppnå bättre självförtroende och ökad självkänsla. Få ökad motivation som positivt påverkar prestation och hälsa, uppnå bättre koncentration och ökad kreativitet.
Helt enkelt för att uppnå en högre livskvalitet.
Neurolingvistisk programmering handlar om hur våra tankar och känslor hänger ihop och hur vi kan förändra vårt sätt att tänka och agera i olika situationer. NLP övningar är effektiva för att bryta invanda mönster.
mBIT står för Multiple Brain Integration Techniques. En samling verktyg och tekniker som omvandlar teorin om mBraining till praktik. Neurovetenskapen har bevisat att vi inte bara har en utan tre hjärnor! Förutom hjärnan i huvudet har vi också en hjärna i våra hjärtan och i vårt tarmsystem.
MBIT kan användas för många olika problem, t.ex. med personer som:
• har en inre konflikt mellan sina tankar, känslor och handlingar.
• har oönskade vanor som de kämpar med att bryta.
• har svårt att fatta beslut.
• är mycket oroliga för risker i det de gör.
• verkar veta vad de vill, men har svårt att agera mot sina mål.
Huvudet: Kreativitet
Hjärtat: Medkänsla
Magen: Mod
Kärnan i mBraining handlar om att komma åt hjärnorna i en speciell ordning och få dem i ett kongruent tillstånd. Genom att gå igenom mBIT-kartan kan du nå en högre nivå av insikt och visdom som gör att du kan fatta bättre beslut.
Detta är en djup avslappningsteknik, baserad på den enkla övningen att spänna, eller dra åt, en muskelgrupp i taget följt av en avslappningsfas med frigöring av spänningen.
Du lär dig skillnaden mellan spänning och avslappning. Med träningen sänks grundspänningen och du sparar energi.
Det är en djup avslappningsteknik som effektivt har använts för att släppa taget om stress och ångest, lindra högt blodtryck, sömnlöshet och minska symtom på olika typer av kronisk smärta.
Kraniosakral terapi är en mjuk, varsam och effektiv form av fysisk terapi som behandlar olika snedheter, låsningar eller begränsningar som orsakar värk, smärta eller annan stress i såväl kropp som själ.
Vi strävar efter harmoni för att skapa förutsättningar för kroppen att börja läka själv.
Kroppen är en helhet och alla strukturer är sammanlänkade med bindväv och varför en obalans i en del av kroppen kan ge påverkan i en annan del.
Exempel på vad som kan behandlas:
Huvudvärk, axel-, nack- och ryggbesvär, ledbesvär och whiplashskador, kronisk smärta och fibromyalgi.
Koncentrationssvårigheter, utmattningssymtom, tinnitus, magbesvär, nedstämdhet, sömnstörningar och stressrelaterade problem.

Stöd för dig i en destruktiv relation

Jag erbjuder ett tryggt och inkännande stöd för dig som befinner dig i, eller håller på att ta dig ur, en destruktiv relation. Tillsammans stärker vi din självkänsla, skapar klarhet och återknyter kontakten med din egen inre röst.

I din takt skapar vi förutsättningar för att du ska kunna sätta gränser, fatta beslut som är rätt för dig och steg för steg ta dig vidare mot ett liv med mer trygghet, respekt och egen kraft.

Boka ett kostnadsfritt samtal, så tar vi det därifrån. →

Det är dags att visa dig själv det. Du kan vända känslan av att du har nått en punkt i livet där det känns tungt, du är ledsen, har lite energi, tappat motivationen och känner att du alltid måste prestera mer och bättre.

Programmet Bloom Beyond Boundaries kan vara starten.

Boka gratis introsamtal